集中精力，重点突破

集中精力，重点突破

每个人的时间有限，精力亦然。“用志不分，乃凝于神”，“一心不可二用”自有它一定的道理。要真正办好一件事，必须集中全部精力，只有用自己全身心的投入，才能换回更大的收益。集中精力是做好工作的必要条件。但是，生活中可以使人感兴趣的事物太多了，工作中也少不了这种吸引人们注意力的因素。在大多数情况下，人们往往是无意识地被外界所吸引，从而给自己的工作增添了麻烦，它又使人自懊丧，对工作失去了信心，注意力也更加换散了。

使人分散精力的原因多种多样，当你精力、体力下降时，集中注意力就很困难；失去了对工作的兴趣更是一种最危险的主观原因；还有一点不容忽视，即客观环境对一个应该集中精力的人的干扰，这当中既有听觉上的噪音，也有视觉上的混乱，它们会使人心猿意马，心志换散。那么，人的注意力是怎样集中起来的呢？从生理机制来说，一个人在注意力集中的时候，大脑皮层相应区域就会产生一个优势兴奋中心。当大脑皮层一定区域产生优势兴奋中心的时候，大脑皮层其余区域就会或深或浅地处于抑制状态，负诱导愈强，注意力就愈集中。因此，精神集中最根本的一条，是进行工作的欲望。就是要求人们对自己所从事的工作抱有兴趣和信心。不管你多么想集中精神，对那些毫无兴趣和一点不关心的事情，怎么也无法集中自己的全部精力。与此相反，如果对某一活动有兴趣，非常热衷，并认识到它的重要性，就会不断地加劲干，精神集中的程度也就越深。总之要记住“不想干”和“不需要”是精神集中的大敌。善于集中注意力的人，他对所从事的工作大都有明确的目的性、高度的自觉性和责任心，“喜怒哀乐不入于胸次”，不受情绪之左右，该做的事就坚决去做。但是，这些都是长期训练的结果。

其次，凡事多为习惯所左右，因此必须养成不轻易被周围事物所吸引的习惯。你可以做的是，整理好工作环境，从你的视觉上消除那些妨碍集中思想的刺激源，例如桌面上值得欣货的精美花瓶，玻璃板下面的朋友和家人的彩照，它们会使你回忆，使你联想。当然，也要拿掉那些与现时凝思之主题无关的各种文件、资料，甚至报纸，不让它们碰到你的视线。一个会有效管理时间的企业领导还应有这种能力，不去理会另外两个人在他身边谈论与他无关的问题，即使是小道消息，明知它没有任何价值，何必侧耳倾听呢？

再次，严格限定正在进行的工作的完成期限，这可以产生一种精神上的压力，它会使你集中精力的。没有结止日期的工作，就会给你的逃避行为大开绿灯。需要长期为之奋斗的事业，更要有个阶段划分，否则，长时间的拖延下去，在时间上就会“寅年吃了卵年粮”，永远也补不回来了。有了既定的目标，才会实施全部的投入，产生精神上的冲动，从而增加精神集中的动力。此外，分散注意力的因素还有人为的。在工作中，你并未注意到，有大把工作失误的责任转嫁给你。如果你是企业领导，不经过正常程序，直接把问题提到你这里的也大有人在。这些都会使你注意力分散。对于这种情况，最好的办法是当面指出这样做并无意义，奉劝当事人放弃这种做法。


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